Digital Detox, intégrer et mettre oeuvre le droit à la déconnexion Présentiel

Définir le droit à la déconnexion et connaître la réglementation

Connaître « le droit à  la déconnexion » imposé par la loi travail
Apprendre à cerner les obligations et responsabilités des différents acteurs de l'entreprise : médecine du travail, employeur, RH, comité d'entreprise, délégués du personnel
Rappel des notions essentielles sur le temps de travail
Comprendre pourquoi le droit à la déconnexion est un vrai enjeu de santé au travail
Maîtriser le vocabulaire : hyperconnexion, sur connexion, épuisement professionnel, burn out
Analyser le contenu d'une charte du droit à la déconnexion

Définir l'hyperconnectivité à l'ère du numérique

Etat des lieux sur le monde du numérique et ses conséquences possibles
Comprendre le développement du numérique dans tous les champs : professionnel, social et personnel
Connaître les impacts majeurs de la transformation numérique sur la vie au travail
Identifier les changements du travail en lien avec l'hyperconnexion

Situer les risques de la surconnexion parmi les risques psychosociaux

Quelques rappels sur le stress au travail
Comprendre la notion de charge mentale en lien avec l'hyperconnexion
Caractéristiques psychosociales des situations de travail connues pour leurs effets sur la santé
Prendre conscience des conséquences de l'hyperconnectivité sur la santé physique et psychique
Repérer les risques de l'hyper-connectivité pour la santé de l'entreprise
Bien comprendre les différences entre disponibilité et hyperconnexion

Stratégies individuelles pour déconnecter

Déconnecter pour protéger sa santé et renforcer son efficacité
Concilier vie professionnelle et vie privée
Bonnes pratiques à mettre en place pour vivre équilibré avec le digital
Méthodes de méditation et relaxation
Tester les stratégies de déconnexion et dupliquer auprès de vos collaborateurs et/ou collègues

Le droit à la déconnexion des salariés : contraintes juridiques ou opportunités managériales ?

Quels sont les risques du côté salarié et entreprise ?
Quels sont les moyens à mettre en place pour réduire la surconnexion ?
Comment négocier la déconnexion ? Faut-il un accord collectif ?
Quelles sont les pratiques, les solutions retenues par les entreprises ?
Etat des lieux dans mon entreprise : quelles sont les pratiques à risque, secteurs et postes à risque ?
Bonnes pratiques d'ores et déjà mises en place
Mise en oeuvre d'une charte claire

- Présentiel ou distanciel

- Synchrone ou asynchrone

Méthodes interactives privilégiant la mise en œuvre d'outils au travail de jeux, simulations, mises en situation avec des apports en outils et connaissances pour bien réaliser les exercices pratiques.

ADEOS FORMATIONS met à disposition de ses stagiaires des salles de formation équipées des outils nécessaires à la bonne acquisition des compétences visées par la formation :

• Matériel informatique et audio-visuel pour les formations qui le nécessitent.
• Matériel pour la prise de notes.
• Supports de cours dématérialisé ou papier.
• Cahiers d'exercices le cas échéant.

L'évaluation des acquis se fait tout au long de la session au travers des multiples exercices, mise en situation et étude de cas à réaliser. Le formateur remet en fin de formation une attestation avec les objectifs acquis ou non par le stagiaire.

Dispositif de suivi de l'exécution de la formation :

• Feuilles de présence.
• Formulaire d'évaluation de la qualité de la formation.

Dispositif d'évaluation des résultats de la formation :

• Auto-diagnostic réalisé par le stagiaire avant et après la formation.
• Questions orales et écrites (QCM).
• Mises en situation.

Sur la base de ces éléments, le formateur remet en fin de formation une attestation avec les objectifs acquis ou non par le stagiaires.

Modalités d'accès :
Adeos valide avec le candidat, qu'il possède bien les compétences et les prérequis nécessaires au suivi de la formation.

Délais d'accès :
Nous contacter, ADEOS Formations s'engage à vous faire un retour dans les 72 heures. Démarrage de la formation possible sous un maximum de 6 mois.

Accessibilité aux personnes handicapées :
Nos locaux sont aux normes d'accueil pour les PMR, pour les autres handicaps nous contacter afin de pouvoir adapter la formation ou bien vous orienter vers un organisme partenaire. Vous pouvez contacter notre référente handicap : Catherine BAREAU - catherine.bareau@adeos-formations.com