Réussir sa prise de parole en public et gagner en confiance grâce aux techniques théâtrales Présentiel

Se préparer physiquement
Adopter la bonne postureRespiration spécifique des acteurs, des chanteurs et des orateursSavoir relâcher la tension, relaxation dynamique du corps S'approprier l'espace avec naturel
Se coacher mentalement
Canaliser son stress Développer sa concentrationL'échauffement de la voix et la maîtrise des attitudesCaptiver son auditoireRévéler son potentiel et donner de l'énergie à ses idées
Positionner et maîtriser sa voix et sa respiration
Respiration spécifique des acteurs, des chanteurs et des orateursMaîtriser le volume de la respiration, la portée du souffleRythmer sa voix : exercices de diction, de débit et de projection de la voixJouer avec les intonations : utiliser les silences, les changements
Techniques de captation de l'attention du public par des effets desurprise
Proposer des exemples concretsPimentez d'anecdotesUtilisez l'humourAgrémenter le tout avec des changements de rythme
Dépasser son trac
Surmonter ses appréhensions et gérer les situations de blocageReconnaître les symptômes du tracIdentifier les émotions et en tirer partie Utiliser l'énergie du trac pour développer son potentiel
Développer son charisme, affirmer sa prestance
Développer son empathie pour gagner en présence et en confianceUtiliser les techniques de la verticalité : alternance debout, assisEtablir le contact par le regard Utiliser les attitudes non verbales et sa gestuelle pour développer sa force de persuasion
L'importance de la préparation du contenu
Définir les objectifs, préparer et organiser son plan et ses argumentationsCréer et maîtriser vos fiches, notes et supports de présentationTerminer votre discours et réussir votre sortie de scène

Prendre conscience de son potentiel, de ses atouts de communicant. Apprendre à mettre en forme le contenu de ses prises de parole. Gérer le stress de l'orateur : le trac.

Toute personne désirant développer durablement son efficacité, son charisme et sa créativité d'orateur.

Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer à cette formation.

- Présentiel ou distanciel
- Synchrone ou asynchrone

Méthodes interactives privilégiant la mise en œuvre d'outils au travail de jeux, simulations, mises en situation avec des apports en outils et connaissances pour bien réaliser les exercices pratiques.

ADEOS FORMATIONS met à disposition de ses stagiaires des salles de formation équipées des outils nécessaires à la bonne acquisition des compétences visées par la formation :


Matériel informatique et audio-visuel pour les formations qui le nécessitent.
Matériel pour la prise de notes.
Supports de cours dématérialisé ou papier.

Cahiers d'exercices le cas échéant.

L'évaluation des acquis se fait tout au long de la session au travers des multiples exercices, mise en situation et étude de cas à réaliser. Le formateur remet en fin de formation une attestation avec les objectifs acquis ou non par le stagiaire.

Dispositif de suivi de l'exécution de la formation :

Feuilles de présence.
Formulaire d'évaluation de la qualité de la formation.

Dispositif d'évaluation des résultats de la formation :

Auto-diagnostic réalisé par le stagiaire avant et après la formation.
Questions orales et écrites (QCM).
Mises en situation.

Sur la base de ces éléments, le formateur remet en fin de formation une attestation avec les objectifs acquis ou non par le stagiaires.

Les experts formateurs qui animent ce programme sont des spécialistes des sujets traités. Ils ont été rigoureusement sélectionnés par nos équipes pédagogiques, à la fois pour leur expertise métier et leurs compétences pédagogiques, pour chaque formation qu'ils dispensent.

Accessibilité aux personnes handicapées :Nos locaux sont aux normes d'accueil pour les PMR, pour les autres handicaps nous contacter afin de pouvoir adapter la formation ou bien vous orienter vers un organisme partenaire. Vous pouvez contacter notre référente handicap : Catherine BAREAU - catherine.bareau@adeos-formations.com